单休约等于无休的含义是指连续工作学习6天之后，第二天起床已经很晚，再出门吃饭逛街看电影会更加疲惫，单休只是感觉像是在家睡一觉后又忙碌起来。这代表了上班族的辛苦和苦恼。
该梗的起源可以追溯到1995年以前，当时我国实行每周6天工作制，休息日为第七日即星期日，又称为单休制度。如果连续工作学习6天，第二天起床已经很晚，这样的单休与连续工作没有太大区别，因此产生了“单休约等于无休”的表达方式。这个梗通过揭示单休制度的弊端，嘲讽了工作的疲惫与无奈。
在社交生活中，要正确运用这个梗，可以通过讽刺自嘲的方式表达工作的辛苦和压力。例如，当朋友们讨论周末计划时，可以说：“别说了，单休约等于无休，哪来的周末时间啊！”这样既表达了工作的疲惫，又加入了幽默成分。
